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2024第十一屆中國(上海)國際健身、康體休閑展覽會

編輯:會展招商來源: 發表時間:2023-12-15 08:40:10關注 次 | 查看所有評論

內容摘要: 第十一屆中國(上海)國際健身、康體休閑展覽會(簡稱“IWF2024上海國際健身展”), 將于 2月29日-3月2日 在 上海新國際博覽中心 舉辦。 作為覆蓋全產業鏈的國際運動健身專業展,……

第十一屆中國(上海)國際健身、康體休閑展覽會(簡稱“IWF2024上海國際健身展”),將于


2月29日-3月2日上海新國際博覽中心舉辦。


作為覆蓋全產業鏈的國際運動健身專業展,


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數字化健身,搶占開年首展運動產業高地、拓展銷售渠道和鏈接全球買家建立商貿聯系等方面持


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健身器材的種類有很多,按功能可分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能健身器材有劃船器、跑步機、美腰機、健步車等;綜合型多功能健身器材擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械。

  劃船器主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力;

跑步機主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能;

美腰機可對腰部、背部作放松按摩。擴胸器、引體向上、仰臥推舉,主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;

仰臥起坐,主要用來鍛煉腰部肌群,減少腰腹部多余脂肪。

  健身可以除去身體多余脂肪,增強肌肉含量,塑造完美身材。

還能增強身體免疫力,促進睡眠。

健身的意義:

1.釋放生活工作的壓力

活在現在這個高壓的社會中,每天要面對的事情實在太多,有些人就容易扛不住,出現心理抑郁、負能量纏身等等。有個很好的方法,出一出汗就能解決。跑步的人有這樣的經歷和感受,遇到煩心事一跑步心情就會有改變。

相關研究人員研究發現,在跑步的過程中人體會產生一種名為“內啡肽”的物質,“內啡肽”可以使人的身心處于輕松愉快的狀態。“內啡肽”因此也被稱為“快樂激素”或者“年輕激素”,它能讓人感到歡愉和滿足,幫助人們排遣壓力和不快。

2.健身可以建立自信應對挑戰

對人生失去熱情,沮喪會使男人的內心感覺無助、無能、無法做任何事情。因此最簡單的解決方法是開始健身。健身剛開始時可以給自己設定一個基礎鍛煉目標,經過日積月累長久堅持不懈,自己的每一次進步都會感到十分的興奮和開心。

通過長久的健身不僅養成了良好的生活習慣,身體也更加健康,這樣的喜悅和正能量讓人變的自信,把健身這樣的自信化作信念帶到生活中那些挑戰和壓力。

在健身的過程中,大家一定要注意水分的補充,因為健身過程中會流失很多汗,如果不及時補充水分的話,有可能會出現脫水癥,嚴重的甚至會引起重大事故,所以健身前以及健身過程中都要注意水分的補充,還要注意補充一些礦物質元素,以免增加腸胃負擔,下面介紹健身的目的和意義。

健身的目的:

1.為了鍛煉身體。

2.讓自己身材的比例更加協調,更加健碩。肌肉更加結實。女生的身材更加柔美苗條。

3.它也屬于一項運動和社交。經常宅在家里,不如出去走走,去健身房或者是大自然健身都是可以的,接受一下新鮮的空氣還有交一些朋友。

4.在健身的過程中,可以舒緩一下精神上的壓力。現代人學習工作生活節奏比較快,都是屬于亞健康狀態,健身一下出點汗是很有好處的。

5.因為白天的運動可以改善一下夜晚的睡眠。讓人過得更加充實一些


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